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专题专栏
涿州孕妇学校第一届孕期“孕”动会圆满落幕
日期:2017-08-21 浏览:937 分享:
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都认为女人孕期要注意行动,

以免伤到腹中胎儿。

其实,孕妈妈们的适当锻炼好处多多。

孕期运动不但有助于缓解各种孕期综合症,

还有助于顺产,很大程度上减轻分娩痛,

加快产程进展

为准妈妈生育宝宝储存体力

要知道,顺产妈妈们

恢复的速度远远超过剖腹产的宝妈们

今天上午

我校举办了首届孕妈“孕”动会

大家将课堂搬到医院二楼门诊

让更多妈妈了解到运动的好处

在分娩球操的课程中,老师通过带领准妈妈对分娩球应用的练习,在人球协调完成动作的过程中,球体还会均匀按摩人体的接触位置,能够起到释放压力的作用,加快全身的血液循环,那么大家在借用球的弹性和滚动型来完成一些动作时,可以增加对腰、腹、背、腿部的肌肉锻炼,释放紧张的情绪,提高专注力,增强四肢和脊柱的承受力,提升肌肉耐力和力量,消耗多余的脂肪。

助力顺产

提倡自然分娩

从“孕”动开始

运动后由产一科李丽莎护士长

带领妈妈们一起学习母乳喂养相关常识

了解母乳喂养的好处及姿势





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